मोड आलेले कडधान्य खाण्याचे फायदे.

मोड आलेले कडधान्य किंवा अंकुरित केलेले कडधान्य म्हणजे Sprouts खातात. हे आरोग्यासाठी अतिशय उत्तम आहे. मोड आलेले कडधान्य चविला चांगले असतात.  तसेच ते पचायलाही हलकी असतात.  […] Read More

बहुगुणी वेलचीचे 10 गुणकारी फायदे.

1.वेलचीमध्ये लोह, व्हिटॅमिन सी, जीवनसत्व ब गटातील एक महत्वाचा घटक आहे. लाल पेशी वाढवण्यासाठी वेलची खाणं महत्त्वाचं असतं.स्वयंपाकघरातील छोट्याश्या वेलचीचे तुम्हाला गुणकारी फायदे माहित आहेत […] Read More

सुके अंजीर खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे

अंजीर (Fig) या नावाने ओळखले जाणारे फळ बाजारात अगदी सहज उपलब्ध असते. इतर फळांच्या तुलनेत महाग असे हे फळ आरोग्यासाठी फारच लाभदायक असते. साधारण चिकूच्या […] Read More

केसांना नियमित तेल लावण्याचे फायदे.

केसांना नियमित तेल लावण्याचे फायदे १. केसांना तेल लावण्यापुर्वी ते किंचिंत गरम करावे व कोमट तेलाने केसांना मसाज करावा. २. तेलात बोटं घालून, हाताने केसांचे […] Read More

आरोग्यवर्धक कारले.

कारलं म्हटलं की अनेकजण आपली तोंड मुरडतात. बऱ्याच लोकांना कारल्याची भाजी अजिबात आवडत नाही. कारल्याची चव ही कडू असल्यामुळे बरेच जण त्याची भाजी खाण्यास नकार […] Read More